Hiện nay, Lukaku đang nặng tới 104kg, trong khi đó cân nặng lý tưởng của anh trong 2 mùa giải chơi cho Inter trước đây là 94kg. Đây là hậu quả của chế độ ăn uống thiếu hợp lý của Lukaku trong thời gian gắn bó với Chelsea. Dĩ nhiên, việc Lukaku thất bại ở Chelsea có rất nhiều nguyên nhân khác, nhưng chế độ ăn cũng là một lý do rất quan trọng. Tại sân Stamford Bridge, người ta thấy Lukaku cục mịch và chậm chạp, thiếu năng động hơn rất nhiều so với thời gian khoác áo Inter.
Nhiệm vụ của bộ phận cấp dưỡng tại Inter hiện nay là giúp Lukaku trở lại với phom người cũ, mục tiêu trước mắt là hạ xuống 101kg khi mùa giải mới ở Serie A khởi tranh, rồi tiếp tục cải thiện khi mùa bóng diễn ra. Big Rom (biệt danh của Lukaku) sẽ phải ăn uống theo kiểu Địa Trung Hải, vốn là chế độ dinh dưỡng mà HLV Antonio Conte đã áp dụng tại Inter trước kia.
Ăn theo kiểu Địa Trung Hải nghĩa là bữa ăn bao gồm cơm, cá hồi, gnocchi (một món mỳ Ý truyền thống làm bằng bột mỳ, trứng, pho mai, vụn bánh mỳ…) và quan trọng nhất là Bresaola (thịt bò hun khói không béo). Đây chính là thứ mà HLV Conte đã áp dụng rộng rãi với mọi cầu thủ Inter nên trong 2 năm ông tại vị, có cảm giác Inter đủ thể lực để chơi pressing trong hầu hết cả mùa giải. Chính thời gian đó, người ta thấy được Lukaku ở phong độ cao nhất, trải qua những ngày hạnh phúc nhất trong sự nghiệp. Ngoài ra, những món ưa thích khác của Lukaku ở Inter như ức gà và sa lát cũng sẽ được áp dụng.
Một số thứ sẽ bị cấm nghiêm ngặt trong thực đơn của Lukaku, bao gồm rượu, Mozzarella (pho mai truyền thống của Italia làm từ sữa trâu), đồ ăn chiên/nướng và khoai tây. Đây là những loại thực phẩm nếu sử dụng bừa bãi dễ gây nên tình trạng béo phì trong khi Lukaku vốn đang thừa cân.
Cân nặng quá cỡ luôn là vấn đề lớn của Lukaku trong suốt sự nghiệp. Ngay khi mới chỉ 16 tuổi ở đội trẻ Anderlecht, Lukaku đã nặng tới… 1 tạ. Trong thời gian đầu ở Inter, đối tác thân thiết Lautaro Martinez từng tiết lộ với báo chí rằng sở thích của Lukaku chính là tập gym. Ngoài thời gian thi đấu và tập luyện, chỗ dễ dàng nhất cho các đồng đội tìm Lukaku chính là phòng tập gym. Lukaku phải tập gym liên tục để giữ được phom người.
Khi sang Chelsea, Lukaku đã không còn những người đầu bếp Italia vốn hiểu cách ăn uống của anh. Lukaku trở nên mập mạp, nặng nề hơn, không còn nhanh nhẹn và mạnh mẽ như lúc chơi bóng ở Serie A. Thêm vào đó, HLV Thomas Tuchel cũng đặt tập thể Chelsea lên cao nhất, Lukaku không làm cách nào có thể hòa nhập được bởi lúc ấy anh vốn đang là trung phong số 1 của Inter, được HLV Conte xây dựng lối chơi xung quanh. Đó là những lý do căn bản dẫn tới việc Lukaku chán nản cảnh sống tại Chelsea, công khai muốn trở về Inter và sau cùng đã rất nỗ lực để được trở lại sân Giuseppe Meazza.
Serie A còn khoảng 20 ngày nữa sẽ khai mạc, đó cũng là thời gian để Lukaku gấp rút chạy đua với cơ thể của chính mình. Các Interista đều muốn trông thấy Big Rom của họ thanh thoát, nhanh nhẹn và mạnh mẽ như xưa.
Lukaku đặt mục tiêu ghi 30 bàn ở mùa mới
HLV Simone Inzaghi đã “giao nhiệm vụ” cho Lukaku ghi tối thiểu 30 bàn thắng ở Serie A mùa giải tới. Sở dĩ thuyền trưởng Inter mạnh dạn đặt chỉ tiêu cao như vậy cho Lukaku là bởi trong thời gian ông dẫn Lazio, Ciro Immobile cũng từng giành danh hiệu vua phá lưới Serie A với tận 36 pha lập công mùa giải 2019/20, năm ấy Immobile cũng đúng bằng tuổi Lukaku hiện nay. Với hệ thống tiếp cận dày đặc ở Inter, Lukaku hoàn toàn có thể đạt tới mốc 30 bàn thắng.
125 – Tính trung bình, Lukaku chỉ mất chưa đầy 125 phút có mặt trên sân để ghi được 1 bàn thắng ở Serie A. Tại Premier League, dưới màu áo của Everton, M.U và Chelsea, con số này của Lukaku là hơn 170 phút.